beauté·Fais-le toi-même

Masques à la Spiruline

masque spiruline

Connaissez-vous la spiruline, les copains & copines ? Petite algue bleue microscopique, naturellement très riche en acides aminés diverses, en vitamines A et E, et en fer, elle est une pépite nutritionnelle. Je me suis donc laissée séduire, sans surprise. Elle existe version gélules, et version poudre; Et comme je suis joueuse, j’ai choisi la seconde option… Erreur! A peine le pot entre-ouvert qu’une odeur de poisson mort en décomposition embaume toute la pièce, une horreur! Impossible d’en avaler, à moins d’être proche d’un coma éthylique (et encore). Alors, pour écouler mon stock, j’ai pensé à le recycler en cosméto. Je n’en suis pas déçue, et même carrément ravie. Je vous explique? Lire la suite « Masques à la Spiruline »

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Ethique, Santé & Régalades·Recettes

Biscuits véganes sans gluten ni lactose

biscuits végans ss gluten ni lactose

En ces temps difficiles où la scène politique nous rend morose si ce n’est amère, la « pause goûter » comme « pause douceur » n’est pas luxe: Une tasse de thé vert encore fumante, une lecture intéressante, et surtout de bons petits biscuits cruelty free, ni gluten ni lactose, à grignoter en toute [bonne] conscience; Nous valons bien cela, pas vrai? Aujourd’hui, je me propose donc de vous partager une recette totalement improvisée, mais plus que satisfaisante.  Lire la suite « Biscuits véganes sans gluten ni lactose »

Ethique, Santé & Régalades·Recettes

Apéro Végane

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Quand une sportive passionnée par la nourriture healthy rencontre une végétalienne engagée, à l’heure du déjeuner… Ça ne donne pas des Chocapic, non; Mais toute une panoplie de délices sains et colorés, garantis sans cruauté ! A travers cet article en collaboration avec Manon (du blog healthyfitfoodie), je vous propose un tas de petites recettes à déguster sans modération, à l’heure du brunch, du pique-nique ou de l’apéro.

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Ethique, Santé & Régalades·Recettes

Recette de steaks végétaux

recette de steaks végétaux

Cuisiner ses propres steaks végétaux, quelle drôle d’idée. A quoi bon essayer de se passer de viande si c’est pour se donner la peine de l’imiter? me diriez-vous. Et pourtant cette alternative se révèle très intéressante en plusieurs points. En effet, dépourvue de chair animale tout en ayant une texture, une couleur, voire un goût tout aussi représentés en bouche, ces steaks végétaux peuvent permettre une transition en douceur d’un régime omnivore vers un régime végétarien. Par ailleurs, cette alternative est intéressante d’un point de vue nutritif dans la mesure où elle est riche en protéines. Cuisiner ses propres steak végétaux n’est ni long, ni coûteux, ni compliqué. Et en plus, c’est délicieux. Alors, sans plus tarder, voici une des recettes possibles.

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Shampoing solide maison

 

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Les copains, les copines, j’espère que vous vous portez bien. L’air frais du changement souffle dans notre tignasse tandis que nous jetons à la poubelle, nos dernières bouteilles de shampoings conventionnels au packaging plutôt trompeur (cf: Greenwashing, t’es mort !) et aux ingrédients souvent dévastateurs. En effet, l’heure du tout-maison-zéro-déchet a sonné; je vous partage donc sans plus tarder, une recette facile-comme-tout d’un shampoing solide tout doux. Lire la suite « Shampoing solide maison »

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Dentifrice solide maison

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J’ai longtemps été adepte du célèbre dentifrice spécial-dents-blanches-efficacité-prouvée. Ah la pub de Shakira aux dents éclatantes m’a tellement faite rêver ! Mais moi, ce que j’ai gagné avec ce dentifrice, ce n’est pas 60 millions d’albums vendus, mais plutôt un email dentaire fragile et des dents devenues très sensibles –‘ Ce qui a finalement arrangé une autre marque me proposant son super dentifrice spécial-dents-sensibles-approuvé-par-les-dentistes. Puis, j’ai regardé la liste des ingrédients, j’ai rien compris. Je me suis renseignée, j’ai flippé, et je l’ai viré. Lire la suite « Dentifrice solide maison »

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Baume à lèvres maison

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Le froid pointe le bout de son nez, et nos lèvres en pâtissent.. Mais cet hiver, pas de stick Labellobidule aux 43 ingrédients (je les ai comptés!) pétro-chimico-toxiques. Non, cet hiver, nous chouchouterons nos lèvres avec ce baume fait-maison, contenant seulement 3-4 ingrédients naturels, facile à faire, et peu coûteux. Lire la suite « Baume à lèvres maison »